Как выбраться из болота — Виталий Клинберг

Читать книгу

Читать
Эта книга — не учебник в привычном смысле. В ней нет скучных теорий, сложных терминов и универсальных решений. В ней есть живые истории, которые вы узнаете, упражнения, которые вы сможете делать прямо сейчас, сидя на кухне или в метро, и практические инструменты, которые используются в психологическом консультировании и самопомощи в разных формах.
От автора: Эта книга начинается с простого наблюдения: человек может долго жить в режиме «ещё немного потерплю», пока однажды привычная конструкция не перестаёт работать. Тогда возникает странное ощущение: будто проблема уже не только в работе, отношениях, деньгах или переезде. Возникает вопрос «что со мной происходит?» — и вместе с ним желание вернуть себе опору.